Quand le jour s'efface et que le silence s’installe, notre corps réclame le repos et notre esprit cherche le calme. Mais parfois les pensées s’attardent, les tensions demeurent… 😩Nous sommes nombreux à rencontrer des problèmes de sommeil, que ce soit des difficultés d'endormissement ou des réveils nocturnes. Nous croyons au pouvoir des plantes pour retrouver un sommeil réparateur.
Laissez-vous guider par notre rituel de nuit : roll-on aux huiles essentielles, complexe de macérats de bourgeons, crème de nuit aux plantes apaisantes
Le complexe de macérats de bourgeons "Bonne nuit"
Ce mélange apaisant aide à lutter contre les troubles du sommeil et favorise un sommeil réparateur. Il est aussi idéal pour calmer les angoisses.
On l'utilise en cure de 3 semaines : 5 à 15 gouttes par jour, diluées dans un verre d’eau, avant ou après le repas.
La crème de nuit pour un esprit & un teint reposé !
La crème Lactée Bonne nuit nourrit et repulpe la peau. Elle laisse le teint frais et reposé au réveil. Elle enrobe votre peau des senteurs apaisantes de géranium rosat et de fleur d'oranger.
Comme un rituel du soir : douceur sur la peau & senteurs apaisantes pour les émotions.
Le roll-on aux huiles essentielles contre les insomnies
Idéal pour éviter les insomnies et dormir d’un sommeil serein et réparateur, tout en calmant « le petit vélo dans la tête », ce roll-on aux 6 huiles essentielles bio vous enveloppera de sa synergie profondément apaisante.
Appliquez-le sur les poignets, le soir au coucher, et respirez profondément.
Pour une détente totale, vous pouvez aussi l’appliquer sur la plante des pieds.
La marjolaine des jardins contre les pensées envahissantes
Connue pour son action équilibrante sur le système nerveux, l’huile essentielle de Marjolaine à coquilles, ou marjolaine des jardins, (à ne pas confondre avec la marjolaine sylvestre) est idéale en cas de pensées envahissantes qui empêchent de trouver ou retrouver le sommeil.
Calmante et légèrement sédative, elle aide à apaiser l’agitation mentale et les tensions accumulées.
On l'utilise en olfaction : une goutte sur un mouchoir à respirer lentement quand le mental s'emballe en pleine nuit.
Les huiles essentielles calmantes
Les huiles essentielles de lavande sauvage et de petit grain bigarade sont de précieuses alliées naturelles pour favoriser un sommeil paisible et apaiser le système nerveux.
La lavande, relaxante, agit en profondeur sur le stress et facilite l’endormissement, tandis que le petit grain bigarade, équilibrant, aide à calmer les tensions émotionnelles et les insomnies liées au stress.
On les utilise en diffusion, en massage diluée dans une huile végétale ou en olfaction. En synergie, elles offrent un effet calmant renforcé, idéal pour les troubles du sommeil d'origine nerveuse, sans altérer la vigilance en journée.
